다이어트 일기
11월 09일 (음식 1041kcal, 운동 394kcal)
전구다마
- 2016.11.09 23:56
- 60
- 0
운동부족. . .
- 음식
- 운동
1041/ 1216
394/ 203
성공
(366)
아침식사 : 189kcal (18.16%)
| 쌀밥 (1/4공기, 62g) | 91kcal |
| [풀무원] 살아있는실의힘 유자낫또 (1회분, 50g) | 75kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g) | 20kcal |
| 알타리김치 (1/4소접시, 9g) | 3kcal |
점심식사 : 385kcal (36.98%)
조화롭진 않지만. . . 꾹꾹 참으며 한끼 해결!
| [코스트코] 어니언베이글 (1/2개, 53g) | 147kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 김치전 (1소접시, 129g) | 153kcal |
| 호두 (2알, 8g) | 52kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 467kcal (44.86%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 130g) | 247kcal |
| 다시마쌈 (1/2인분, 21g) | 11kcal |
| 꼬시래기 (1회분, 100g) | 13kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분, 75g) | 40kcal |
운동 : 394kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 설거지 (30분) | 69kcal |
| 요리 (30분) | 75kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기