다이어트 일기
11월 09일 (음식 1222kcal)
어게인다이어트
- 2016.11.09 23:58
- 50
- 0
- 음식
- 운동
1222/ 2521
0/ 420
성공
(879)
아침식사 : 322kcal (26.35%)
| [이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g) | 152kcal |
| 햄달걀토스트 (1인분, 100g) | 170kcal |
점심식사 : 392kcal (32.08%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| [양반] 파래 돌김 볶음 (1회분, 10g) | 40kcal |
| [대림선] 잡채어묵 (1/2접시, 40g) | 56kcal |
| 닭강정 (1/2인분, 50g) | 141kcal |
오후 간식 : 120kcal (9.82%)
| 사과즙 (2.0잔, 240ml) | 120kcal |
저녁식사 : 388kcal (31.75%)
| 현미찹쌀밥 (0.5공기, 105g) | 147kcal |
| 오뎅국 (0.5인분, 125ml) | 86kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 66kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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