다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3일만에2키로가빠졌습니다.
Emily Park
- 2016.11.10 01:03
- 284
- 1
3월부터 다이어트해서 78☞63☞59.3 이렇게 체중감량을했다가 정체기가와서 중간에 포기했었는데 삼일전부터 다시다이어트를 시작했습니다. 하루 칼로리 600이 안넘게 고구마 계란 오이 사과로만 구성된 식단을 3일동안먹었더니 3일만에 57.3이 되어있었습니다.. 건강에이상이있는건아닌지..
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당장 먹는걸론 그만큼 빠질수도 있어요. 하지만 운동을 안하시면 체지방이 줄어들지 않기 때문에 효과가 줄어든답니다... 저도 3일만에 2kg정도 빠져서 운동으로 빼는중입니다! 크게 걱정 안하셔도 돼요 :)