다이어트 일기
11월 09일 (음식 731kcal, 운동 528kcal)
박설탕
- 2016.11.10 01:05
- 76
- 0
6일차
- 음식
- 운동
731/ 800
528/ 350
성공
(247)
아침식사 : 131kcal (17.92%)
| 사과 (1회분, 200g) | 104kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
점심식사 : 600kcal (82.08%)
| 녹두삼계탕 (1봉, 900g) | 600kcal |
| 맛소금 (1회분, 2g) | 0kcal |
운동 : 528kcal
| 이소라 다이어트1 (43분) | 331kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
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