다이어트 일기
11월 08일 (음식 1044kcal)
JJ***
- 2016.11.10 02:18
- 57
- 0
- 음식
- 운동
1044/ 1439
0/ 240
성공
(155)
아침식사 : 52kcal (4.98%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
점심식사 : 484kcal (46.36%)
| 쌀밥 (1공기, 108g) | 159kcal |
| 소불고기 (1인분, 150g) | 244kcal |
| [매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 (1장, 20g) | 60kcal |
| 배추겉절이 (1소접시, 47g) | 21kcal |
오후 간식 : 243kcal (23.28%)
| 사과 (2회분, 190g) | 98kcal |
| 요플레 플레인 (1회분, 85g) | 90kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 265kcal (25.38%)
| 찐고구마 (1개, 79g) | 100kcal |
| 프렌치카페 카와 카라멜리치에스프레소 (1회분, 250g) | 165kcal |
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