다이어트 식단
한달째 먹는중요
겨리벼리맘
- 2016.11.10 03:06
- 1,370
- 11
아침 닭가슴살 1쪽 양배추 100그람 두부반모150그람
점심 밥 반공기 반찬 마음것
저녁 닭가슴살 양배추 100그람
적응되서 아침에 닭가슴살 안먹으면 허전하네요^^
한달동안 10키로 빠졌어요
평소 얼마나 많이먹었는지 알수있겠어요
모든 출산맘들 화이팅요
아직 25키로 남았네요 아자아자
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한달동안 계속 같은 음식을..대단하시네요
먹음직스럽네요~ 돌쟁이 애기 돌보랴 다욧하시랴 대단 하시네요^^
잘하시고 계시네요~
앞으로도 홧팅입니다~^
대단하세요...
꾸질뭉치또치 감사합니다^^
유지까지 우유랑 마늘 후추 로 재서 냉장고에 3시간 숙성하고 자이글에 올려서 타지않게 뒤집어가며 구었어요 고소하고 맛있긴한데 오래먹으니 퍽퍽해서 질리더라구요
시중에 파는 훈제닭이랑 번갈아가며 먹고있어요
대단하시네요!
와.. 한달에 10키로 정말 대단하세요. 닭가슴살이 맛나 보여요. 조리법 알려주실수있나요?
55쌰쥬 돌쟁이 아가가있어서 업고 매일돌다보니 더 잘빠진거같아요
맛나고 건강한 한끼같아요~^^
두부반모가 작아보여요
제두부는 1/4쪽먹는데 저신진 세배인데
ㅠ.ㅠ 그래서 내살은 잘안빠졌나