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먹는게 표준이상이라면 운동보다는식단이. . . 비중이큰걸로알아요. . . 운동아무리빡세도 칼로리소비는 막상 암울해요. . . 안먹는게더쉬움. . .
제 경험으론 많이 먹고 많이 운동하는 것보다
덜 먹고 덜 운동하는데 살은 더 빠지는거 같아요 ㅠㅠ
운동 빡시게 안 해도 평소보다 적게 먹는다면 확실히 빠집니다.
빠질겁니다.. 화이팅