• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단좀봐주세요

다신등급

코코몽★
  • 2015.12.16 08:21
  • 196
  • 2

아침:단호박1조각,흰자2개
점심:닭가슴살,파프리카또는양배추또는양상추 오이 또는자몽
저녁:흰자2개
정체기인지ㅜ식단을어떻게바꿔야할까요ㅜㅜ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    코코몽★ 2015.12.16 12:37

    감사합니다ㅠㅠ참고할게요ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    안녕쩡2당 2015.12.16 08:28

    저녁에도 바나나를 하나 넣어주세요
    너무식단을 쪼여도 사람심리가 더 먹고싶을것 같아요
    그리고 5끼가 좋대요 중간에 오전간식 오후간식을 넣구 간식은 아몬드9알,바나나 / 방울토마토한줌,아몬드
    이렇게 넣어주세요ㅎㅎ
    저녁이 너무 부실한 것 같아용 !
    점심에도 탄수화물이 없으니 고구마 넣어주심 좋을 것같아요(아침 단호박을 점심으로!)
    아침은 계란2 오이나 사과반쪽 !!

    도움되셨길^^

    답글
    |
    입력
이전글

차이가 있는듯 없는듯~....?

2015.12.16 조회수 : 1,383
다음글

30일 복근

2015.12.16 조회수 : 80
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 dory1014 동등
  3. 3 내인생첨일 동등
  4. 4 몌몌몌몌 상승
  5. 5 무조건걷자! 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기