건강검진하고 너무놀래서 살빼려구요.
블루베리스무디
분명 입사할때는 59키로였는데1년동안 정줄놓고 먹고 운동 안하다보니65키로까지 쪘어요..그나마 옷입고재서 1키로는 빼야한다며 위로해보지만역시 충격적이네요!삼일전에 다이어트 시작했어요.무슨일 있어도 올해 내로 60키로까지 감량할거예요!화이팅!
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화이팅!! 입니다~ 저도 ㅠㅠ올해가 가기전 5자로 내려가보고 싶어요 ㅠㅠ
저도 사무직 2년 앉아서일하다보니 6kg나 쪘네요. 물론 술을 많이 먹어서도 있겠지만 확실히 운동량이 줄어서ㅠㅠ 요번에 헬스끊엇어요! 화이팅해봐여ㅎㅎㅎ!!
전 69키로보고 충격먹어서 다이어트시작했어요 ! 지금 정체기라힘들지만 ㅜㅜ 앞자리 5가되고싶네용
근육량 어느정도가 적당하죠.. 답변해주세요😭
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화이팅!! 입니다~ 저도 ㅠㅠ올해가 가기전 5자로 내려가보고 싶어요 ㅠㅠ
저도 사무직 2년 앉아서일하다보니 6kg나 쪘네요. 물론 술을 많이 먹어서도 있겠지만 확실히 운동량이 줄어서ㅠㅠ 요번에 헬스끊엇어요! 화이팅해봐여ㅎㅎㅎ!!
전 69키로보고 충격먹어서 다이어트시작했어요 ! 지금 정체기라힘들지만 ㅜㅜ 앞자리 5가되고싶네용