다이어트 일기
11월 10일 (음식 601kcal, 운동 192kcal)
잭과콩나무
- 2016.11.10 19:41
- 38
- 0
- 음식
- 운동
601/ 800
192/ 197
성공
(194)
아침식사 : 99kcal (16.47%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 삶은 계란 (3/4개, 37g) | 57kcal |
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
점심식사 : 139kcal (23.13%)
| 뻥튀기 (1/4봉지, 25g) | 91kcal |
| 청포도 (1대접시, 100g) | 48kcal |
저녁식사 : 363kcal (60.40%)
| 시금치 (2소접시, 200g) | 54kcal |
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 65kcal |
| 수육 안심 (1/2회분, 50g) | 90kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
운동 : 192kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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