다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요즈음은 식단때문에 고민입니다
엘런쇼엔
- 2016.11.10 20:09
- 85
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저는 거의 밖에서 식사를 해결하는 편인데
아침에는 편의점김밥 약320칼로리 하루야채80칼로리
점심은 삶은계란두개
저녁은 편의점김밥 약320칼로리 아몬드 한봉
4시쯤 간식 99칼로리바
거의 이런식으로 하면 하루에 딱 1200칼로리인데요
한3주째 됐는데 걷는걸 하두많이걸어서 평균 12000보?
이렇게 해두 괜찮을가요
혹시나 다른 식사대용 편의점 음식 아시는분 공유해주세요!!
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