다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
연속으로 운동못하고 많이먹으면 ㅠㅠ
린이돼지아냐
- 2016.11.10 21:24
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어떻게하시나요..
오능저녁에 치킨먹고 낼데이트하는데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
토욜부터 굶을까여..
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윗분 댓글에 동감합니다!
잠깐 많이먹었다고 찌진 않아요. 하지만 그게 계속되면 누적되고 그러더라구요...ㅎ...
그냥 일단 먹기는 먹되, 꼭꼭씹어서 소화잘되게끔. 또한 포만감에 움직이기 힘들정도의 과식은 절제,
그리고 먹을땐 행복하게 먹어야 살 안찐데영 헣ㅎ허
스트레스 받으면 몸에 영향이 크다하더라구요! 실제로 저도 경험해봤구요!
그냥 평소대로 드시고 운동 하세요 굶으면 몸이 알아서 더 찌울거에요...^^