요즘 침체기 입니다ㅠㅠ
도빙빙
요즘 다이어트 하는데 살이 잘 안빠져요ㅠㅠ식단도 조절하고 운동도 많이 하는데 왜그럴까요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
저는 정체기 버티며 견디며 안되더라구요. 성격도 느긋한편이 못되니 스트레스 안받고 기다려주기도 안되구~ 그래서 정체기엔 좀 극단적 방법을 씁니다. 예를들어 3일 물마시며 디톡스 또는 3일 사과디톡스 짧은기간 단식하며 속도 비우고 해독도하고 몸무게에 변화도 주고~ 3일 길다면 2일만이라도 해보라고 권하고 싶네요. 단 보신기간 잘 지키고 식단도 주의해주셔야합니다.
우리몸은 워낙 적응력이 뛰어나서 어느정도 빠지면 위기라 느끼고 지방을 내놓지않는시기가 찾아오거든요..ㅎ..느긋하게 스트레스받지마시구 그냥 평소하던대로쭉이어가시면 다시 빠지는시기가 찾아와요!!다들 슬럼프를 넘기지못해서 요요현상이 심하게오시고 그러거든요ㅠ
신청합니다 점점 체중 증가로 고민중이에요ㅜㅜ
30일 하루 2L 물마시기 44일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 정체기 버티며 견디며 안되더라구요. 성격도 느긋한편이 못되니 스트레스 안받고 기다려주기도 안되구~ 그래서 정체기엔 좀 극단적 방법을 씁니다. 예를들어 3일 물마시며 디톡스 또는 3일 사과디톡스 짧은기간 단식하며 속도 비우고 해독도하고 몸무게에 변화도 주고~ 3일 길다면 2일만이라도 해보라고 권하고 싶네요. 단 보신기간 잘 지키고 식단도 주의해주셔야합니다.
우리몸은 워낙 적응력이 뛰어나서 어느정도 빠지면 위기라 느끼고 지방을 내놓지않는시기가 찾아오거든요..ㅎ..느긋하게 스트레스받지마시구 그냥 평소하던대로쭉이어가시면 다시 빠지는시기가 찾아와요!!다들 슬럼프를 넘기지못해서 요요현상이 심하게오시고 그러거든요ㅠ