다이어트 일기
어제 플라잉요가☺
핑코♥
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- 2015.12.16 11:28
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엄마의 해외여행으로... 혼자가게 본지9일째 ㅠㅠ 다크서클 내려오겠음ㅋㅋ
웨이트 는 잠시내려놓구 어제 플라잉 다녀왔네요☺
요즘 과식은조금 해두 폭식은 많이 줄어든 듯?ㅋㅋ
그래도 폭식으로 인한 윗배는ㅜㅜ흑흑.. 쫄 쫄이 입어도 윗배가 다시 들어갈수있도록!ㅋㅋ 폭식 극복중!ㅋㅋ
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핑코♥ ㅋㅋ그렇긴 한데 배고프면 금방 들어가니.. 아랫배는 어쩌죠??😢
평생유지하기 운동 안하신분들은 근력키우기는 괜찮을거같구용.. 체중조절은 아무래도 유산소를 해야할거같아용ㅜㅜ 근데 힘은 들어요ㅋㅋㅋ
맛좋은곰돌이 아랫배도 심각해요ㅜㅜ.. 근데 아래는 그나마힘주고다니면조금 괜찮자나용ㅋ 윗배는힘줘도 답이..
티비에서보니 너무 재밌어 보이던데@.@ 어때용???
플라잉요가 어때요??
플라잉요가 체중조절에 도움이 좀 되나요?겨울이라 그런지 머든 끊고 당겨야할것같은데ㅠㅠ
그래도 윗배라 다행이네요~^^
아랫배가 진짜 안빠지잖아요ㅠㅋ
저도 플라잉요가 한번 해보고 싶네유😄