먹는것과운동
젤빠
제가 중3이에요 저는 복근을 만들고싶어요. 최대한 빨리요.키는 158이고 몸무게가 48정도되요.근데 제가 아침,점심,저녁을 꼭 밥을 먹어야 될수밖에없는 상황이에요.그래서 식단하고 운동량을 얼마나해야될지 잘모르겠어요 도와주세요
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30일 복근 만들기 1일차 성공!
11월 10일 (음식 1697kcal, 운동 838kcal)
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