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다이어트 일기

11월 10일 (음식 543kcal, 운동 566kcal)

다신등급

박설탕
  • 2016.11.11 00:01
  • 52
  • 0

7일차

  • 음식
  • 운동

543/ 800

566/ 350

성공
(473)

아침식사 : 77kcal (14.18%)
삶은 계란 (1개, 50g) 77kcal

점심식사 : 466kcal (85.82%)
돈육김치찌개 (1인분, 225g) 228kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
진미채볶음 (1접시, 30g) 83kcal

운동 : 566kcal
이소라 다이어트1 (43분) 331kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분) 45kcal
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2016.11.06 조회수 : 983
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