다이어트 일기
11월 10일 (음식 543kcal, 운동 566kcal)
박설탕
- 2016.11.11 00:01
- 52
- 0
7일차
- 음식
- 운동
543/ 800
566/ 350
성공
(473)
아침식사 : 77kcal (14.18%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
점심식사 : 466kcal (85.82%)
| 돈육김치찌개 (1인분, 225g) | 228kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 30g) | 83kcal |
운동 : 566kcal
| 이소라 다이어트1 (43분) | 331kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
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