직구 날려보면 아직 덜 간절한거예요. 의지 부족. 배가 고프지 않는데 먹는다면 자신에게 좀더 냉정하고 혹독하게 야단치세요. 저도 가끔 배도 안고픈데 처묵하고 있을때가... 그럴때 보면 체중이 좀 내려갔거나 슬림해 보여서 마음이 헤이해진날이더라구요. 힘내시고 어제 많이 먹은거 오늘 꼭 뺍시다. 화팅!

전 제가 먹기싫은건 남편에게 간식챙겨준다며 고고ㅋㅋ 진짜 공복감과 시각미각으로 배고픔을 구별하셔야해요 난 배가부른상태인데 빨간윤기나는떡볶이가 앞에 있다고 침삼키며 먹는건 내가 음식에 유혹되는거에요 과자도 마찬가지..봉지째 먹으면 계속먹게되죠..내가먹고픈만큼덜어드셔야조절되요..

제가 못참을거같은 식품은 사질 않아요. 저는 주분데 애들 간식도 제가 안좋아하는 종류로만 삼.. ㅎㅎ

그럼 눈에 안보이게 치워놔야죠~~ 전 찬장에다가 숨겨놓고 하루에 두세번씩은 열어보고 닫고 그래요 ㅋㅋㅋ