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다이어트 일기

11월 11일 (음식 302kcal, 운동 120kcal)

다신등급

지유맘랄라
  • 2016.11.11 11:38
  • 28
  • 0

  • 음식
  • 운동

302/ 1605

120/ 267

성공
(1156)

아침식사 : 302kcal (100.00%)

양배추사과스무디(양배추,사과,비피더스)
계란2개(노른자1개제외)

양배추 (1접시, 100g) 26kcal
사과 (1회분,100g) 52kcal
[푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1병,150ml) 130kcal
삶은 계란 (1개,50g) 77kcal
삶은계란흰자 (1회분,33g) 17kcal

운동 : 120kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
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2016.11.11 조회수 : 26
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