다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
출산후 다이어트..
똥그르
- 2016.11.11 12:57
- 161
- 1
저는 두아이의 엄마입니다
타고난 유전자들 때문에 둘다 4키로이상으로
자연분만을 하였고 첫째때 25키로 찌고 살이 다빠지지
않은상태에서 돌지나고쯤에 둘째아이가 생겼고
또 20키로가 쪘어요ㅠㅠ
애기들도 워낙 컸고 살도 마니찌고해서 배가 엄청
커서인지 배도 좀 트고 애기낳고나서 배가 탄력을
잃은거같아요 풍선바람빠진것처럼...
처녀때는 배 하나도 없었는데ㅠㅠ속상합니다...
복근운동계속하면 탄력없어진 배도 다시 단단해질까요?? 살튼것도 좀완화될까요?
저같이 출산하시고 다이어트하시는분이나
뱃살빼신분들 조언좀해주세요ㅠㅠ
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전 둘째 출산한지 60일 정도 됐어용!!
모유가 안나와서 일찍 분유수유 시작해서 식단 조절을 일찍 시작했어요 직장도 나가야되서 ㅠㅠ
첫째낳고도 살빼고 쪘다 반복하다 비만체중으로 둘째를 가졌는데 만삭까지 10키로 정도 쪘었거든요
지금 다이어트 36일짼데 둘째 갖기 전 몸무게로 돌려놓았어요..ㅎㅎ 근데 확실히 다른데는 몰라도 배는 탄력이 확 떨어졌어요 출산 후 3개월까지도 튼살 관리 해야된대서 지푸라기라도 잡는 심정으로 튼살에 오일 발라주고 있고 복근운동도 해보고 있는데 쉽지는 않네요ㅠㅋㅋ전 배 튼살이 엄청나서ㅠㅠ 조금 트신거면 유산소+식단+복근 운동 병행하시면 금방 탄력 찾으실 것 같아요!!