유명한 보조식품이 정말 많지만
저는 아마존 재팬에서 이런 저런 평을 보고
저에게 딱 맞는 보조 식품을 구입했습니다

일단 제가 화장실을 잘 안가서
유산균 3억개+양상추 2개분의 식이섬유가 들어있는
가루 스틱형의 보조식품을 구입 :)

아무데나 타 먹으면 되고 편한 거 같아요
왠지 알약은 먹기 싫어지더라구요...

칼로리 미트(?)가 유명해서 찾아 봤는데
아마존 평을 보니 피부 트러블이 생긴 분도 있고
안 먹게 되니 변비가 왔다는 분도 있고...으으음

저는 아토피도 있고 변비도 자주 있어서
유명하고 평이 좋은 보조식품보다는
저에게 맞는 보조 식품을 찾아 먹기로 했어요

이것 저것 따지고 비교해보니 역시 뭐니뭐니해도
모자란 부분을 채워주고 !!!
꼬박꼬박 잘 먹을 것 같은 !!!
그런 보조식품을 사는게 좋은 것 같아요

혼자 살고 있는 유학생이라서
영양소는 둘째치고 밥 챙겨먹기도 바쁘다보니ㅜㅠ

그나저나 어제 드럭스토어를 가보니
일본은 이제 칼로리 보조식품보다는
생 효모가 들어있는 보조식품이 유행인 것 같아요
효모 보조식품이 엄청 많았던;;;;;