다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
조언이 필요합니다ㅠ 도와주세요
애쁠망고
- 2016.11.11 14:20
- 149
- 4
다이어트 시작한지 2주 좀 넘었는데요
아침은 사과한개먹고 점심에는 레스토랑에서 알바해서 가게음식 조금먹고 저녁은 요거트나 오트밀먹거든요
그리고 운동은 마일리사이러스,티파니허리운동,
복근운동하다 요즘은 펌잇업까지 병행하면서 운동하고 있는데 살이 안빠져요ㅠㅠ 몸무게가 줄지않고 오히려 늘어나니 운동을 잘못하고 있는건가 생각이 들어요ㅠ 도대체 뭐가 잘못된걸까요? 도와주세요😢😢
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
삼형제마밍 넵 감사합니다😆
근력은 그대로 유지하시고
시간이 정안되시면 유산소로 자기전에 하늘자전거 30회씩 5세트정도 해주셔도 좋을것같아요~
삼형제마밍 근력운동을 좀줄이고 유산소운동을 늘리는게 좋을까요?
유산소 운동을 조금더 병행해보면 어떨까요~?
점심에 가게음식 드실때도 되도록이면 고단백으로 드시구요^^