다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
습관적으로 먹는걸 찾게될때..ㅠㅠ
poq09
- 2016.11.11 17:30
- 117
- 2
저는 운동은 정말 잘하고잇는데 식이가 참 힘들더라구요ㅠㅠ 습관적으로 먹는걸 찾게될때 다이어터님들은 어떻데 극복하시나요?? 팁 공유좀 해주세요ㅠㅠ
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저는 고구마 말랭이 좋아해서 밥 굶은날 배고프면 한두개씩 꺼내먹으면서 허기 달래요
저는 집에 있으면 자꾸 먹는걸 찾더라구요. 가급적 바쁘게 돌아다니거나 집에서도 다신을 손에서 놓지 않아요. 아님 요즘 드라마보다 재밌다는 뉴스보기 또는 책읽기... 뭔가에 집중하다보면 극복되더라구요.