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좋은정보 감사합니다
곧44키로. 저두 잘 모르지만 거의 운동이 엄청 힘들때까지 해서 조금 더 하는게 효과 좋다고 했어요 ㅎ
lini 넵^^
몇회 몇셋 하면좋나요?숨이 헉헉 찰때까지하면되나요?
감사합니다
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