다이어트 일기
11월 10일 (음식 1273kcal, 운동 120kcal)
박하사탕q
- 2016.11.11 20:35
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1273/ 1422
120/ 237
성공
(32)
아침식사 : 302kcal (23.72%)
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 110kcal |
점심식사 : 462kcal (36.29%)
| 베이글 (1개, 110g) | 307kcal |
| 크림치즈 (1스푼, 50g) | 155kcal |
오후 간식 : 119kcal (9.35%)
| 바닐라아이스크림 (3/4컵, 75g) | 119kcal |
저녁식사 : 390kcal (30.64%)
| 돼지국밥 (1/2인분, 240g) | 235kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
운동 : 120kcal
| 하늘자전거 (20분) | 120kcal |
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