girls_ondiet 저도 치팅데이하면 더 무너질까봐 안했는데 ㅋㅋㅋ 그러다 한번 터지고.. 치팅데이를 하게됬어요 ! 꽤 좋은것같아요 ㅋㅋㅋ 못먹던 스트레스가 날아가더라구용 근데 치팅데이 한 이후로 좋아진거같이도하고...약간 안좋아진거같기도하고...? 식욕이 더 많아지긴해요 😢

저는 개인적으로 치팅데이 따윈 없어요(엉엉) 왠지 치팅데이라고 막 먹었다간 그대로 무너질것같아서..ㅋㅋㅋ물론 사람마다 다르지만요!

Smire 오 멋져요 😃 전 오늘 너무많이먹은.. 쨌든 좋은답변감사합니당 😍

살빼는다이어터 저는 날짜 꼭 정해놓지 않고.. 약속 생기거나 유독 음식 땡기는 날은 그냥 생각 않고 먹는데요.. 일주일에 1~2일 정도 되더라구요 ㅎ

오오 ㅋㅋ 그러면 Smire 님은 치팅데이 몇일에한번가지세요 ?

살쪄있을때 하루 굶었다고 살 안빠지듯이.. 꾸준히 다이어트 하고 있다면 하루 많이 먹는다고 찌지 않더라구요+_+

Petitpapu 오오 전 조절이 힘들어서요 ㅠ 대단하시네요 ❗

전 치팅을 안하고 평소에 먹고싶은걸 절반 이하로 해서 점심때 오후 운동전에 소식해요 치팅 초반에 하다가 계속 체하더라구요 위도 줄어서 하고싶어도 못해요

한다나는성공 네네 ! 좋은답변감사합니다 ~~

살빼는다이어터 허헣ㅎ허 열심히 해요 우리!