다이어트 일기
11월 11일 (음식 663kcal)
하비야
- 2016.11.12 03:35
- 60
- 0
다이어트첫째날입니다
- 음식
- 운동
663/ 800
0/ 1878
실패
(1741)
아침식사 : 315kcal (47.51%)
아침먹고 체중쟀음
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 상추 (7장, 49g) | 7kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
저녁식사 : 348kcal (52.49%)
이마트에서 시식조금함.
| [베지밀] 17곡 한끼 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
| 블루베리 (20회분, 20g) | 20kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 33g) | 17kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 100g) | 77kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 상추 (10장, 70g) | 10kcal |
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