자유게시판
다이어트를 하면서.
탄뽀뽀
- 2016.11.12 06:35
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평생 슬렁슬렁 다이어트를 하고 살기는했지만 요즘 이앱을 사용하면서 본격적으로 운동도하고 몸무게도 매일달고 식단일기도 쓰는데...식단기록을하면서 느낀점이 기록전에는 도대체 얼마나 많은 칼로리를 섭취했었나 싶은게...요즘은 전에 먹던거에 반도 안먹는것 같은데..... 아침에 과일쫌하고.콩두유갈아마시고 점심에 밥 반찬 조금씩먹고 견과류 간식좀했는데...벌써 빨강불...저녁도 안먹었는데..내몸인데 내 맘대로 안되는게 참...쉬운일이 없어요 ㅜㅜ
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공감유... 예전엔 일주일에 3~4번은 무조건 떡볶이랑 김밥 세트로 먹구 식후 아이스크림은 필수고 저녁도 한상차림 거하게 먹어댔는데...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞아요 ㅋㅋㅋㅋ저도 식단관리 하면서 평상시에 3~4000칼로리정도 먹었단걸 깨달았...☆(쥬륵)