다이어트 일기
11월 10일 (음식 1012kcal, 운동 330kcal)
dieterB
- 2016.11.12 07:54
- 42
- 0
저녁가볍게!
- 음식
- 운동
1012/ 1295
330/ 215
성공
(398)
아침식사 : 199kcal (19.66%)
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 구운계란 (1.5개, 67g) | 108kcal |
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
점심식사 : 500kcal (49.41%)
??
| 점심 (1회분, 10g) | 500kcal |
저녁식사 : 313kcal (30.93%)
| [미래원] 닭가슴살 샐러드 (소스포함) (1팩,160g) | 192kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 121kcal |
운동 : 330kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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