다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뱃살이랑허벅지살빼는법아는분ㅠㅠㅠㅠㅠ
1818181818
- 2016.11.12 15:13
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뱃살이흘러넘치구허벅지가출렁거리네여..ㅎ
학생인데 다이어트에 간단하단걸원하는것 자체가
이상하지만 생활하면서 뺄수있는방법아시는분있나여?ㅜㅠ
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양치질하면서 스쿼트하기!ㅎㅎ
앉아있을때는 책벅지!!!
잠들기전에 누우려고 하는 그자세에서 레그레이즈 하기 등등~ 일상생활에서 간단히 할수있는 운동들이 아주 많아요~
전 빨래 널으면서 춤추고 설거지하면서 다리를 계속 움직여주고 있어요 ㅋㅋㅋ 누워서는 다리 하늘로 뻗어서 하늘자전거 같은거 하려고 하구요 ㅎㅎ
헉 감사드려용!!열심히해볼께용!!