다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리 알 빼는 법
갬갬
- 2014.09.02 16:38
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다리알 빼는 거 효과보신분 알려주세요! 갑자기 근육이 뭉쳤네요ㅜ
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저는 따뜻한 물로 샤워 후 손에 로션 발라 마사지해요~ 그래도 안 풀리면 옛날 사기 접시로 문지르면 엄청 아프지만 금방 풀려요.
넹
손으로주물러주시고잘때다리나발을심장보다높게해서자면다리가붓는것을막는대요 ~
계단 같은곳이서 발 앞부분만 걸쳐놓고 뒤꿈치를 바닥쪽으로 쭉 빼주면 알푸는데 좋아용 ~~
저도...알이 너무뭉쳤어요 ㅠㅠ 우리같이 힘내요!!