다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트에 효과
요오리조리
- 2015.12.16 20:00
- 156
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제가 지금 다이어트를 하고있는데 자꾸만 식욕이 당기고해서 먹을수도 없고...
그래서 살뺄수 있는 꿀팁좀 알려주세요~~
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넹~~~
LOVE me 뽜이팅
농약한모금 좋은 말씀 감사하고 꼭 실천해볼게요~^^ 감사합니다~^^
LOVE me 아침.. 아점.. 점심.. 점저.. 저녁
요렇게 중간중간은 야채로 대체해도 좋구요.
너무 갑자기 안먹고 그러면 힘들어요. 금방 포기하게되고.. 저녁은.. 7시전으로만 약속을 하시구 그 이후엔... 화이팅ㅎㅎㅎ참는자에게 복이ㅎㅎ
농약한모금 제가 아침을 반끼먹고 저녁은 안먹고있는데 그럼 반끼정도 먹으면 될까요?
음... 갑자기 굶는것 보다는.. 식단을.. 5끼로 나눠서 양을 줄여보셔요.