다이어트 일기
11월 12일 (음식 1397kcal, 운동 1690kcal)
김진영70
- 2016.11.12 22:34
- 108
- 0
식단조절이 힘들다요..
- 음식
- 운동
1397.6/ 3433
1690/ 572
성공
(3154)
점심식사 : 546kcal (39.07%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
오후 간식 : 225kcal (16.10%)
| [롯데제과] 누드빼빼로 (1회분, 43g) | 225kcal |
저녁식사 : 627kcal (44.83%)
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 소고기무국 (1인분,200g) | 192kcal |
| 삼치구이 (1토막,72g) | 125kcal |
운동 : 1,690kcal
| 자전거 타기 (60분) | 1,690kcal |
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