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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

많이 먹은 걸까요..ㅜㅜ

다신등급

가현몬유지몬

 1
  • 2016.11.13 14:52
  • 179
  • 6

오늘 아침에 진짬뽕 반개먹구 점심레 하루견과랑 찰떡아이스 반개 먹었는데.... 많이 먹은 거겠죠?

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  • 지존
    괜찮아사람이야 2016.11.13 16:45

    칼로리로 따지면 얼마 안드신건데...
    먹은 음식으로 봐서는 몸에 안좋은것들을 많이드신거네요

    답글
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  • 정석
    언제살빠지냐 2016.11.13 15:58

    칼로리가 중요하다기보단 뭘먹엇눈지가 더 중요한거같아요 양만 보면 많이 먹은것은 아니지만 라면이나 디저트자체가 염분 탄수화물 당덩어리니까요 ;ㅁ;

    답글
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  • 초보
    가현몬유지몬 2016.11.13 15:09

    뽀끌마눌 감사합니다♥ 저녁을 조절해서 먹어야겠네여

    답글
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  • 다신
    뽀끌마눌 2016.11.13 15:07

    가현몬유지몬 하루 몇칼로리 드시나요? 저는 700~800칼로리 먹고있어서...
    배고프지 않음 저녁에 300칼로리 맞춰 드시고 하루 섭취칼로리가 1000칼로리면 그에 맞춰 간식과 저녁 메뉴 준비하면 될듯요.

    답글
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  • 초보
    가현몬유지몬 2016.11.13 15:05

    뽀끌마눌 500칼로리 정도 먹었는데 더 먹으면 안되겠죠?

    답글
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  • 다신
    뽀끌마눌 2016.11.13 15:02

    칼로리로 계산해보세요. 그럼 내가 많이 먹은건지~ 조금 더 먹어도 될지 쉽게 확인가능합니다.

    답글
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