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3주 단기 다이어트 성공담?

다신등급

Asdic

 1
  • 2016.11.13 21:05
  • 313
  • 2

3주 단기 다이어트 성공담? 있으시면 공유좀해주세요~

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  • 정석
    hmsim3223 2016.11.14 13:11

    저지금 3주조금넘었는데요~
    아침 위트빅스2조각 아몬드브리즈
    점심 일반식 반 아니면 닭가슴살과 과일
    저녁 코스트코 웨이단백질

    이렇게했구요
    운동은 근력30분하늘자전거 20분정도
    했어요
    67에서 현재 59됐어요/

    답글
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  • 초보
    씨가 2016.11.13 23:46

    3주내내 술로 지세우니 5키로가 훅ㅋㅋ
    밥과 물도 멀리하세요

    답글
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