다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일요일에 과식ㅠ
행복더하기
- 2016.11.14 00:38
- 210
- 3
지난주에는 안그랬는데 오늘 아침일찍일어나서 열심히 먹어됬어요ㅠ😱
아직4키로 더 빼야 하는데 하핳
점심에 돼지고기김치찌개가 맛있어서 그만 폭식을ㅜㅜ 운동도 마땅히 안한것같구
고구마도 먹구ㅋㅋㅋㅋ미니 초코바도 먹고ㅋㅋ
저녁에 남은 찌개 또 먹고
그래도 밤에 많이 먹은게 아니라서 다행이죠ㅠ
내일은 오늘 실수를 만회하기 위해서 조금만 먹을꺼예요!!!
다 같이 화이팅해요!
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저도 어제 약속 때문에 고기도 먹고 술도 마셔서 후회되요ㅠㅠ 그래도 힘내야지요! 화이팅!
염분끼 때문에 일시적으로 체중이 올라갈수 있으나 며칠 열심히 하던대로 하면 또 내려 갑니다. 과식은 피해야 하나 일단 하루 과식한다고 팍! 찌는건 아니니 평정심 유지하시고 꾸준히 해주세요. 곧 돌아올꺼예요.
저는 유혹을 견디지 못하고 치킨 두조각먹었어요ㅠㅠ