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처음부터너무무리하시면 다이어트힘드니까
조절해가면서 하세용:) 운동을 처음시작하는 이삼일정도는 가볍에 운동하면서 몸한테 이제 운동할준비하는중이니까 너도 조금
준비좀해봐~ 라고하듯이요ㅎㅎ그러면 좋더라구요저는ㅎㅎ 스트레칭꼭꼭하시구요!