다이어트 일기
11월 13일 (음식 1569kcal, 운동 80kcal)
도땡이
- 2016.11.14 07:34
- 82
- 0
- 음식
- 운동
1569/ 1852
80/ 309
성공
(54)
아침식사 : 156kcal (9.94%)
| 배 (1회분, 270g) | 156kcal |
점심식사 : 1,269kcal (80.88%)
| 네스카페 클래식 (1회분, 2g) | 8kcal |
| 보쌈 (1인분, 330g) | 990kcal |
| 배추김치 (1소접시, 350g) | 58kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 호도과자 (2개, 33g) | 81kcal |
| 사과즙 (1잔, 110ml) | 55kcal |
오후 간식 : 8kcal (0.51%)
| 네스카페 클래식 (1회분, 2g) | 8kcal |
저녁식사 : 136kcal (8.67%)
| 진주햄 분홍소세지 (1회분, 50g) | 75kcal |
| 수제감자튀김 (0인분, 10g) | 8kcal |
| 포도즙 (1팩, 120ml) | 53kcal |
운동 : 80kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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