이번주도 열심히~
뽀끌마눌
아침으로 아몬드브리즈에 통곡물 햄프씨드 치아씨드 카카오닙스 오트밀 아로니아 볶은 귀리넣고 먹었어요. 양은 얼마 안되는데 칼로리는 230~240정도 그래도 포만감있고 배불러서 좋네요.꼭꼭 씹어야하니 식사시간도 길고~다신 회원님들 또다시 월욜입니다. 모두들 화이팅^^하셔서 이번 일주일도 잘 견뎌보아요~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
월요일~ 화이팅입니다~!!
귀리 포함한 통곡물은 진짜 오래 씹게 도와주는거같아요! 좋은 식습관을 가질 수 있도록 해주는듯유!!
30일 아침먹기 15일차 성공!
30일 아침먹기 72일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
월요일~ 화이팅입니다~!!
귀리 포함한 통곡물은 진짜 오래 씹게 도와주는거같아요! 좋은 식습관을 가질 수 있도록 해주는듯유!!