자유게시판
우울한 월요일
치미백
- 2016.11.14 08:49
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지난 주말에 거의 한달만에 몸무게를 쟀더니 생애 최고 몸무게를 찍고 있네요 ㅠㅠ
40 중반이라 전 보다 덜 먹는데도 살은 안 빠지고 붓는 느낌에 식욕은 줄지 않고 ...
주말에 만난 친구들은 다들 5키로씩 뺏다고 하고 ..
피곤한 몸을 이끌고 출근했는데 아직 눈가 붓기도 안 빠지고..
오늘부터 저녁을 안 먹으려 하는데 한번도 성공해본적이 없어서 걱정입니다.
잘 할 수 있겠죠?? 화이팅 !
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감사합니다. 굶는 것 보다는 소식하면서 틈틈히 운동해야겠어요. 다 아는 건데도 피곤하다는 핑계로 미뤘더니 오늘날 같은 결과가 ㅠㅠ 감사합니다 !!!
소식이 제일 어려운듯!
소식하며 운동합시다욧!파이팅^-^//
힘내세요 4달동안 5키로 뺐는데.. 해보니까 아침점심저녁 다 먹는게 나아요 대신 운동은 틈나는대로 정말 시간 잡고 날 잡고 하는게 아니라 시간나는대로 티비보면서 일하다가 사무실에서 스트레칭하고 그러면 천천히 빠져요