다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기기는 얼마나 유지될까요?
광보츄츄
- 2016.11.14 13:05
- 213
- 2
유산하고 갑자기 살이 쭉쭉 빠지길래
이번에 살좀 빼보자하여 인스턴트도 줄이고 건강식으로 바뀌었는데
오키로 빠지더니 일주간 멈추었네요
운동량도 늘렸는데
제가 많이 뚱뚱해서 식사량을 너무 많이 줄이면 다음 정체기때 식사량이 정말 없을꺼 같아 더 줄이지도 못하겠어요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
사람마다 정체기가 다르긴한데.. 오래가는경우도 있고 빨리지나가는경우도 있어요. 식단량 줄이기보다는 운동량을 조금더 늘려주거나 아니면 그대로 식단이랑 유지하셔서 정체기가 지나가길 기다리는 방법도 있어요. 근데 기다리는것보다 운동하는게 짱 효과적이죠.
운동방식을 바꿔주거나 강도를 좀더높여서 해보세요 식단줄이거나 그러시면 절대안되구요