11자복근+옆구리타파
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memory ㅋㅋ 인터넷에서 봤는데 좀 많이 먹거나 군것질을 해도 '열심히 운동해야겠다'같은 자세가 필요하데요 ~뭐든 부정적이면 잘 안된다고 ㅋㅋ
와우~넘 부러워요. 다요트후 많이 먹지는 못하게 되었는데 그래도 가끔 식탐이 스물스물~ 오늘이 딱 그날이예요. 도너츠 2개랑 고봉민 김밥 엄청 먹었어요..짐 빡세게 운동중. ㅠㅠ
memory ㅎㅎ 다이어트 전에도 많이 먹는 편이 아니었고 지금은 좀 줄였더니 이젠 전보다 조금 먹어도 배거 차네요 ㅎㅎ
적게 드시네요. ~ 저는 식단은 잘 못하고 하루 권장 칼로리만 맞추고 있어요. 또 블랙커피 하루 몇잔식 먹는터라
아침이라 잘하셨어 저녁식단도 잘하시구~~^^♥