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다이어트 고민&질문

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다신등급

뽀얀곰

 1
  • 2016.11.15 08:44
  • 121
  • 3

이번주 수요일날 저녁에 모임이 있는데
하필 고기 먹으러 갑니다 ㅠ.ㅠ
식단조절 해야되는데 팁좀 주세요
부탁드립니다~~~😍

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  • 초보
    시트러스 2016.11.15 10:05

    밥이랑 냉면, 된장찌개만 안드셔도 괜찮을거 같아요^^

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  • 지존
    가니찡 2016.11.15 08:57

    고기를 작게 잘라서 쌈싸서 꼭꼭 씹어서 드시구 .. 드실때 말많이 하시면 될거같아여!!

    답글
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  • 정석
    빵떡은 내친구 2016.11.15 08:49

    쌈에 야채랑 같이 고기 조그만한걸루 싸드시믄 포만감땜에 많이 안먹을거여요~ 채소랑 샐러드같은거를 많이 드셔요! 군데 고기도 적당히 먹으면 몸에 좋으니까 너무 안먹지는 마셔요...ㅎㅎ

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