아침을 꼭 먹어야 하나요?
40살부록똥배
아침을 안먹었는데도 배가 안고프면 건너뛰는게 나은가요 쪼꼼이라도 뭘 먹어야 하는걸까요 아침을 먹어야 한다기에 살짝 고민이에요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
아침식사를 하라고 하는것은 아침을 거르면서 점심에 많이 먹는것을 방지하고자하는 거랍니다. 굳이 아침 안먹어도 점심에 폭식하지 않는다면 꼭 챙겨먹을 필요는 없지만... 개인적으로는 아몬드브리즈언스위트와 사과 반개정도는 드셔주는게 전체적 신진대사를 돕는데 유익하리라 봅니다.
40살부록똥배 네~ 잘하셨어요. 갖가지 다이어트법중 무슨 다이어트가 좋다~하더라도 결국 본인에게 맞는 본인만의 방법을 찾아야합니다.
뽀끌마눌 그러찮아도 11시반쯤 되니 배고파서 사과반쪽 먹으니 점심식사시 포만감도 빨리찾아오고 좋더라구요. 저의 방법을 찾은듯해요 ^^
한번쯤날씬하게 원두커피 한잔 마셨는데 배고픈 느낌이 전혀 없어서요. 규칙적으로 먹다 배고픈 신호 오면 먹으라던 글도 본거 같아서 꼬르륵 소리 기다리는데 아직 소식이 없어요. ㅎㅎ
아침=밥 은 아니에요 대용으로 바나나/훈제란/사과&두유 드셔도되요 공복감이 적어지면 폭식도 막을수있어요
30일 다리라인 만들기 1일차 성공!
30일 아침먹기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아침식사를 하라고 하는것은 아침을 거르면서 점심에 많이 먹는것을 방지하고자하는 거랍니다. 굳이 아침 안먹어도 점심에 폭식하지 않는다면 꼭 챙겨먹을 필요는 없지만... 개인적으로는 아몬드브리즈언스위트와 사과 반개정도는 드셔주는게 전체적 신진대사를 돕는데 유익하리라 봅니다.
40살부록똥배 네~ 잘하셨어요. 갖가지 다이어트법중 무슨 다이어트가 좋다~하더라도 결국 본인에게 맞는 본인만의 방법을 찾아야합니다.
뽀끌마눌 그러찮아도 11시반쯤 되니 배고파서 사과반쪽 먹으니 점심식사시 포만감도 빨리찾아오고 좋더라구요. 저의 방법을 찾은듯해요 ^^
한번쯤날씬하게 원두커피 한잔 마셨는데 배고픈 느낌이 전혀 없어서요. 규칙적으로 먹다 배고픈 신호 오면 먹으라던 글도 본거 같아서 꼬르륵 소리 기다리는데 아직 소식이 없어요. ㅎㅎ
아침=밥 은 아니에요 대용으로 바나나/훈제란/사과&두유 드셔도되요 공복감이 적어지면 폭식도 막을수있어요