다이어트 일기
11월 14일 (음식 1123kcal, 운동 435kcal)
hushnow
- 2016.11.15 12:35
- 77
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1000칼로리 미만 도전 저녁 모임 때문에 오늘은 실패했어요... 그래도 나름 조절하려고 노력했는데 조금 아쉽네요~ ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1123/ 1073
435/ 179
성공
(206)
아침식사 : 172kcal (15.32%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 487kcal (43.37%)
| 사과 국광 (1개, 160g) | 78kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| [오뚜기] 3분쇠고기카레 (1인분, 200g) | 175kcal |
저녁식사 : 464kcal (41.32%)
| 마른오징어 (1/4마리, 25g) | 90kcal |
| [피자헛] 씬 야채R (1회분, 128g) | 264kcal |
| [배스킨라빈스] 아이스크림샌드위치 (1/4개, 44g) | 110kcal |
운동 : 435kcal
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
| 이소라 다이어트1 (48분) | 369kcal |
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