다이어트 일기
11월 15일 (음식 724kcal, 운동 785kcal)
비키니44
- 2016.11.15 23:00
- 62
- 4
보름 가까이 기다림에 의령 망개떡 택배도착~!!
사악한 맛~ 쫄깃함 달달함의 극칠세~
새우깡도 아니고 자꾸 손이 가서 4개만 딱 꺼내고 냉동실로~ㅎ
우째 불안합니다.막먹을듯...ㅠㅠ
또 깜장봉지로 싸야겠어요.
- 음식
- 운동
724/ 800
785/ 279
성공
(582)
아침식사 : 335kcal (46.27%)
| [파리바게뜨] 올리브핫치킨샌드위치 (1회분, 200g) | 335kcal |
점심식사 : 260kcal (35.91%)
| 망개떡 (4개, 120g) | 260kcal |
저녁식사 : 129kcal (17.82%)
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
운동 : 785kcal
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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마테차아 첨엔 공원 한바퀴도 힘들었는데 지금은 아드레까진 아니고 엔돌핀 살짝 나오는 정도. 운동은 진짜 열심하고 있어요. 먹기 위해서요~ㅎㅎㅎ
하다보면 변화가 정말 생겨요~ 화이팅요!!
동동이a 주말에는 약속이 많아서 지인들과 막 먹고 주5일은 800k 이하로 절식하려고 노력해요. 망개떡은 당과 탄수가 장난아니에요~ㅋ 주말도 기다려지고 1일1식도 해밨는데 저한테 이게 맞더라구요.~^^
우와 운동 정말 열심히 하시는 군요!!저도 노력해야겠어욧
우와....어떻게 음식을 이렇게만먹고사나요😭😭