다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고딩 식단조절팁좀ㅜㅜ
동은동
- 2016.11.15 23:46
- 59
- 3
배고프면먹고...단걸좋아하다보니까 살빼기 더 힘드네요
대체식품같은거없을까요?
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학교에서 밥드실때 밥자리 옆에 반찬들 먹을것들만 소량씩 놔두세요!이거 진짜 좋아요!!반찬은 많이 남길수록 좋지만 채소나 국에 고기는 괜찮아요 국물은 많이 드시면 안되요~!
학교에 매점이 있으시다면 매점 일절 가지 마시구요 배 고프시면 방울토마토나 아몬드 같은 열량 적은 음식을 간식으로 적당히 드셔요
다이어트 하려면 단거... 정말 안먹을 각오 하시구 하셔야 해요ㅠㅠ.. 저도 단거 좋아하는데 정말 꾹 참고 하고 있어요...
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