ㅋㅋㅋ오늘부터 또 다시 다이어트 들어가기루했어요

아침에 유.무산소 운동후..
밥버거 먹고..ㅋㅋ저녁 다이어트로 고구마 먹는다고하고..고구아 400g 먹었네요..^^
주먹만한거 3개...ㅎㅎ..

매일 체중재는 다욧했는데 포기하고..
(스트레스 너무받아서)
이젠 1주일에 한번 재려구요!!

운동으로 빼야하는데...
요령만 부리는듯 싶지만

사진 두개 설명드릴께요
페북에서 요즘 유행하는건데

[건자몽 1칩 건레몬2칩 건파인애플1칩]
이렇게 구성되있는거 1봉지에 1500원이더라구요
한달하면 3만원도 넘어서..

마트에서 파인애플 2천원 자몽 2개 3천500원
레몬 3개 2천원 해서
사서..직접 만들었어요

건과일을 물에 우려먹는 다욧인데
저 과일들이 다 지방분해효소,비타민,항산화 효과가있어서 살빠지는데 도움을주고 피부가 좋아진데요~

2주간 열심히 해보고..효과있는지 알려드릴께용^^*

그리고 바나나식초!!
예전에 효과 (2~3키로정도?)본거 같아서
다시 도전..ㅎㅎ
사먹어도 되지만 만드는김에 ..ㅋㅋ

2주 뒤 완성되고 또 열심히 먹고
효과입증 할께용^^*

다들 좋은하루되세요♡