수유중 다이어트
진이민이Mom
둘째 출산한지 80일정도 되었어요-첫째낳고 완벽히 빠지지 않은 살 + 둘째 임신중 불어난 살로 스트레스가 심해 일찌감치 다이어트를 시작했는데..식단 조절을 많이하지 않았음에도 모유량이 너무 많이 줄었어요ㅜㅠ 첫째를 두돌까지 수유해서 둘째때도 젖량이 많을거라고 자만했나봐요-모유수유도 계속 하고싶고 살도 빼야할거 같은데젖량을 늘리면서 다이어트를 할 방법이 없을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
저도 모유수유하면서 다이어트를 했었는데 음식양을 줄이니 젖양이 줄더라구요.그래서 다이어트 중단하고 돌때 젖 떼고 다이어트 했어요.저도 첫애때 모유양이 엄청 많아서 젖몸살에 고생했었는데 둘째때는 모유양이 확 줄더라구요. 아이를 낳을수록 모유양이 줄어든다고 해요.그런 얘기는 친정엄마도 시어머니도 말 안해주더라구요.저는 셋째때 모유양이 적어 분유를 먹일까도 생각했을 정도였어요.엄마가 잘 먹어야 모유도 잘 나오더라구요.나를 위해 우리 아이 분유로 갈아 탈 수는 없잖아요.돌때까지만 참으세요.^^
목표는50kg!! 말씀처럼 미역국을 더 많이 더 자주 먹어야겠어요- 몇일동안 국을 잘 안먹었더니 더 줄었던건가봐요ㅜㅠ답변 감사합니다♡
젖량을 늘리는데는 국물이 젤 좋드라구요...특히 미역국...저는 아이들을 낳고 미역국을 안좋아해서 하루 딱 먹고 안먹은 미역국인데...지금은 미역국도 맛나네요...고기류 넣지않은 저칼로리 미역국 끓이셔서 미역위주로 많이 드시면 미용에도 도움되고 젖량 늘리는데도 도움되지 않을까요?? 모유수유 하시면서 다이어트까지 하시려면..정말 많이 힘드실것 같아요..ㅠ
30일 1,000kcal 식단 28일차 성공!
11월 15일 (음식 931kcal, 운동 25kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 모유수유하면서 다이어트를 했었는데 음식양을 줄이니 젖양이 줄더라구요.그래서 다이어트 중단하고 돌때 젖 떼고 다이어트 했어요.저도 첫애때 모유양이 엄청 많아서 젖몸살에 고생했었는데 둘째때는 모유양이 확 줄더라구요. 아이를 낳을수록 모유양이 줄어든다고 해요.그런 얘기는 친정엄마도 시어머니도 말 안해주더라구요.저는 셋째때 모유양이 적어 분유를 먹일까도 생각했을 정도였어요.엄마가 잘 먹어야 모유도 잘 나오더라구요.나를 위해 우리 아이 분유로 갈아 탈 수는 없잖아요.돌때까지만 참으세요.^^
목표는50kg!! 말씀처럼 미역국을 더 많이 더 자주 먹어야겠어요- 몇일동안 국을 잘 안먹었더니 더 줄었던건가봐요ㅜㅠ
답변 감사합니다♡
젖량을 늘리는데는 국물이 젤 좋드라구요...특히 미역국...저는 아이들을 낳고 미역국을 안좋아해서 하루 딱 먹고 안먹은 미역국인데...지금은 미역국도 맛나네요...고기류 넣지않은 저칼로리 미역국 끓이셔서 미역위주로 많이 드시면 미용에도 도움되고 젖량 늘리는데도 도움되지 않을까요?? 모유수유 하시면서 다이어트까지 하시려면..정말 많이 힘드실것 같아요..ㅠ