감사합니다^^

tlqdnjs66 피자 한조각먹구 저녁안드셨으면 괜찮긴하지만 지방이 몸에 쌓이는건 어쩔수없어여ㅠㅠ 일주일이나 한달에한번 치팅데이 정하고 그때만 드신다고 생각하시고 참으셔야되용 ㅎㅎ 저도 가끔 의도치않게 치팅데이 가질때도 많아요^^;; 그럼 그다음날은 식단 더 빡세게 조이면 쪘던살들 다시 내려가게 되어있어요 ㅎㅎㅎ

감사합니다^^ 인바디한번 해보러가야겠네요. 그래야 나중에 비교도 되고..그죠? 피자ㅠ 어제 하나먹었는데ㅠ
그러고 저녁 안먹었는데 그걸로 보상은 안되나보네요ㅠㅠ 댓글 감사합니다^^

식단도 칼로리를 맞추는것도 좋지만 영양성분도 따져야되요 ㅎㅎㅎ 1000칼로리 먹어야지 해놓고 피자나 치킨으로 채우면 안되겠죠^^?

인바디 재서 비교해보세요! 체지방이 줄고 근육량이 늘어서 몸무게는 변동이 없는거일수도 있어요~ 그리고 일주일해서 그럴수도 있구요^^