다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트도 끝나고 황금기인데
하면된다고
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- 2016.11.16 10:52
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먹는긴 평소와 비슷한데
몸무게가 오히려 올라가내용?
물로 최저점은 장실가서 다비운후..
그후 척정은 변보기전...
혹시 아침 체중 마니 나온다고
일어나면 몸무게 확인하고
500리터 묵고 하루 시작하는데
오후 3시전후로 2리터 다 먹는다
그후 소량으로 물먹고 저녁묵고 끝..
이방법이 잘못?
아님 정체기인가?
아님 잘못된 다이어트 방법?
아님 운동량 부족?
골격있고 근육있고 살있으신분들...
다이어트 어떻게하나요?
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